ぐっどいぶにんぐー

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑

明々後日は、カンボジア旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ～♪

すごく楽しみで、よく行った渋谷に行こうって話。

牛丼(つゆだく)とか食べたいねーって若返ったｗｗ

痩せたの、気づいてくれるかなー。

りんご寒天食べたり、ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んだり
健康に気遣ってエクササイズバンド続けてたし。

今も、へんせきが手放せないｗｗ

お休みには骨盤ネジ締めとか、自分なりに頑張ってた。

きっかけは、同級生がクレーン運転士をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、知り合いが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も肩が・・・とか思ってた
わけであります。

晴天とか関係なく、7時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。

寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ

でも、まだまだ勉強中なんで、みなさまのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は10時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。