クルージング

色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:18-05-05

28-05

「太っている」「太りだしている」ということは、
食べ物を上手くエネルギーとして使えていない状態なんだそうです。

つまり
身体が熱を作り出せず、体温が下がり、
身体が冷えているんですね。

そうなると体は寒さから身を守り、
体温を保つために脂肪を溜め込もうとします。

それだけではなく、
内臓の働きが弱まり、便や尿の排泄が悪くなり
身体の中に水分が溜まります。
これが、「むくみ」の正体ですね。

そうすると、活動のためのエネルギーが奪われ
身体のさまざまな機能が低下し、ますます冷えを起こします。

冷えが起きると、
体はさらに脂肪を溜め込もうとします。

こうして、どんどんと悪循環に陥ってしまうわけです。

こんな状態では、
ダイエットが上手くいくはずもないですよね!

だから、減量を成功させるには、
からだの中の余分な水分を排泄し、
むくみを解消する必要があるんですよね。

体質の中の水分は、
血液やリンパ液によって運ばれています。
つまり、血液、リンパ液の循環を良くすることが
むくみの解消につながるのです。

ちなみに、ふくらはぎがむくみやすいのは
血液を循環させている心臓から遠いところにあるからなんです。

オレは、むくみを解消するために
日々、軽いトレーニングをするように心がけています。
血液の流れが良くなりますし、汗をかけば余分な水分も排泄できます。

また、寝るときは、脚を少し高くしていますし、
脚の付け根やひざの裏側などのマッサージも
日課にしています。
これは、力をいれず、さするだけで十分ですよ。

– お勧めサイト情報 –

南流山 賃貸の方法
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/minaminagareyama/
南流山 賃貸の方法

– お勧めサイト情報 –

aws バーストおすすめ
URL:https://cloudpack.jp/service/burst.html
aws バーストへ

– お勧めサイト情報 –

東京 スイーツのコツ
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/pastry-shop/
東京 スイーツならおまかせ

– お勧めの情報 –

関東学院高校
URL:http://hamarepo.com/story.php?story_id=3911
関東学院高校、今すぐ

– お勧めサイト情報 –

関東学院高校は
URL:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12142952407
関東学院高校の案内

関連記事

  1. 28-02 クルーズ好きの間ではアラスカが注目
  2. 28-06 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-07-09
  3. 28-07 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-07-13
  4. 28-03 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-08-21
  5. 28-09 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-08-30
  6. 28-01 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-09-07
  7. 28-02 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-10-31
  8. 28-06 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-11-14
PAGE TOP