留学

色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:18-05-16

28-09

ダイエットを始めると、
どうしても早く結果を求めてしまいがち…

食べたいものが食べられない、動きたくないのに体操しなくては…と、
しんどいことをする側面がありますから、
できるだけ早く結果を出して
できるだけ早く減量を終わらせたいという気持ちも、
わからないではありません。

減量関連の商品では、
「一ヶ月で○○キロやせる」
といったコピーもよく見かけますが…

短期間でたくさんの体重を落とすことは、
人間のからだにとっては、かなりの負担なんですよね。

そもそも、シェイプアップというのは
健康になるという意味合いがあります。
ところが、肉体を壊してしまっては
何のための減量かわからなくなってしまいますよね?

医学的な見地から見ると、
自分の体重の一割減を1ヶ月の間に実現することが
理想的な減量なんだそうです。

ですから、
1ヶ月に10キロ以上のダイエットをしてもOKなのは、
体重が100キロ以上の人だけなんです。

つまり、
減量商品のコピーでよく見られる、
一ヶ月とかに二桁もやせるなんていうことはありえませんし、
またできたとしても、
体質への影響を考えるとあまりお勧めはできないのです。

あせらずにゆっくりとやることが、減量の鉄則なんです。
あせらなくていいんですから、
別に激しい減量をする必要もありません!

また、
「ダイエット=しんどい」というのは誤解です。
少しがんばるだけでもいいので、
長期的に続けることのほうが大切なのです。

「私にはこらえ性がないから、シェイプアップなんて無理!」
と思っている人は、
その凝り固まった考え方を改めることから、
減量を始めましょう!

– お勧めサイト情報 –

御茶ノ水 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/ochanomizu/
御茶ノ水 賃貸ならおまかせ

– お勧めの情報 –

振袖の情報
URL:http://www.kyotokimonoyuzen.co.jp/item
振袖の紹介

– 注目サイト一覧 –

aws セキュリティの最新情報
URL:https://cloudpack.jp/service/option/securitypack.html
aws セキュリティの最新情報

– 注目サイト一覧 –

寿司 カウンターはこちら
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/the-sushi/
寿司 カウンター

– 注目サイト –

草間彌生
URL:http://galerie-h.com/itiran/youga/33.htm
草間彌生の最新情報

関連記事

  1. 28-08 留学中級者以上の方
  2. 28-02 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-06-26
  3. 28-06 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-08-04
  4. 28-07 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-08-06
  5. 28-01 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-08-16
  6. 28-09 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-09-28
  7. 28-06 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-10-12
  8. 28-02 色々リサーチが出来るお役立ちWEBブログ:16-12-02
PAGE TOP